Burnout

Jeder kennt stressige Zeiten bei der Arbeit und das Gefühl von Erschöpfung verbunden mit dem dringenden Wunsch nach Urlaub und Erholung. Wird dieser Stress aber chronisch und gelingt es immer weniger zu entspannen und abzuschalten, kann dies zur Entwicklung eines Burnout-Syndroms führen.

Das Burnout Syndrom

bezeichnet einen Zustand des „Ausgebranntseins“ und ist gekennzeichnet durch eine starke Erschöpfung des Körpers sowie der Psyche. Vordergründig sind Gefühle der Überforderung, des Versagens und der Leistungsunzufriedenheit.

Könnte es sein, dass ich unter einem Burnout leide? Checklist!

• Täglicher Widerwille zur Arbeit zu gehen (nicht nur gelegentlich)
• Gefühle des Ärgers, des Versagens
• Schuldgefühle und Gleichgültigkeit Gesprächspartnern gegenüber
• Mutlosigkeit und Zweifel an der eigenen beruflichen Tüchtigkeit
• Tägliche Gefühle von Müdigkeit und Erschöpfung
• Zunahme von Strenge und Intoleranz gegenüber KollegInnen
• vielfältige psychosomatische Beschwerden
• Missbrauch von Suchtmitteln

Wenn Sie mehrere Fragen mit ja beantwortet haben, könnte es sein, dass Sie Gefahr laufen an einem Burnout-Syndrom zu erkranken. Scheuen Sie sich daher nicht rasch professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wir bieten Ihnen ein für Sie maßgeschneidertes Therapieprogramm, das Ihren individuellen Ansprüchen gerecht wird und auf ihre persönliche Situation eingeht. Auch wenn Sie noch nicht an einem Burnout-Syndrom leiden, aber das Gefühl haben, mit den Anforderungen in Ihrem Leben nicht mehr so gut zurecht zu kommen, scheuen Sie nicht uns zu kontaktieren, denn auch präventiv kann man sehr viel tun, um das eigene Stresserleben zu reduzieren und die Lebensqualität wieder zu erhöhen.